خوش آمدید به برنامه هفت روزه آگاهی بر تنفس خود!

خوشحالم که برای کاوش در زمینه سلامتی، خوشبختی و التیامی که تنفس شما می‌تواند فراهم کند، به اینجا آمده‌اید. برنامه آگاهی از تنفس، ابزارهای لازم را برای ساخت لایه پایه‌ای بنیاد موفقیت در مسیر مسلط شدن بر تنفس شما فراهم می‌کند. قدم اول به هر موفقیتی در زندگی، داشتن آگاهی کافی برای گام اول است. با برداشتن گام اول، به مسلط شدن بر تنفس خود، شما یک حرکت قدرتمند به سوی مسلط شدن بر زندگی خود می‌کنید. ممکن است شما از قدرت تنفس خود برای بهینه‌سازی زندگی خود آگاه باشید یا شاید هنوز مطمئن نیستید. به هر حال، امیدوارم که با برنامه آگاهی بر تنفس خود، ببینید که چقدر تنفس شما واقعاً قدرتمند است. برای بهینه‌سازی این برنامه، ابتدا خلاصه ویدئوی روزانه را تماشا کنید، سپس متن مربوطه را بخوانید. از موارد منعکس شده برای تکنیک‌های تنفسی احتیاط کنید. برای بهترین بهره‌وری از این برنامه، خود را در محلی آرام و راحت برای اجرای تمرین روزانه آماده کنید. اینجاست که به عنوان تجربه‌کننده کامل تکنیک‌های تنفس شما، آگاهی از تنفس شما شکل می‌گیرد. اگر در طول این برنامه هفتگی آگاهی از تنفس یا در مورد تنفس خود به طور کلی سوالی دارید، با من در آدرس sepi.yoga تماس بگیرید. از شما متشکرم و به شما تبریک می‌گویم که این تصمیم را برای سرمایه‌گذاری در بهبود ویژگی‌های خود با آگاهی از تنفس خود گرفته‌اید.